Tato bylinka z čeledi mátových rostlin a původem ze Středomoří představuje zřejmě nejmocnější zbraň proti celé škále různých bakteriálních a virových onemocnění.
Je natolik potentní, že si dokáže poradit i s těmi nejtěžšími a nejnebezpečnějšími infekcemi, záněty, a dokonce i mnohými alergeny.
Pokud byste si mohli vybrat pouze jednu léčivou bylinku, tak by to určitě měla být tato.
Tymián lze užívat v různých formách. Je možné ho užívat vnitřně, aplikovat na pokožku nebo si s jeho pomocí připravit koupel.
V případě tymiánového éterického oleje je však třeba při jeho užívání být poměrně opatrní, protože je velmi koncentrovaný. Používá se vždy jen po kapkách a ředěný.
S pomocí tymiánu a jeho silných antibakteriálních, antivirových, antimykózních, diuretických a antiseptických účinků bude chřipková sezóna vypadat jako vtip.
Jedna francouzská studie dokonce zjistila, že v průběhu 3 hodin zničí až 90 % mikrobů a dezinfikuje i místa zasažená stafylokoky, kryptokoky či streptokoky.
Tato potentní bylinka dokáže navíc stimulovat tvorbu bílých krvinek, čímž výrazně posiluje imunitní systém.
Je velmi účinná i na detoxikaci a zbavování těla toxinů. Zbaví váš organismus mnoha nebezpečných chemikálií.
Tymián je poměrně aromatický. Z toho také pochází jeho řecké jméno „thymus“ – parfém.
Zdravotní přínosy tymiánu
Jak jsme již zmínili, tymián nabízí mnohé zdravotní přínosy a dokáže vás dlouhodobě udržet v dobrém zdraví.
Podívejme se nyní na ty nejdůležitější účinky:
1. Respirační onemocnění
Tymián si snadno poradí s téměř každým respiračním onemocněním, jako jsou například nachlazení, chřipka, astma, bolesti v krku, kašel, záněty průdušek, laryngitida či infekce dutin.
Nejlepší způsob pro tato onemocnění je užívat ho ve formě inhalací.
V případě bolesti v krku nebo zánětu mandlí si z něj připravte odvar a pomocí něho kloktejte hrdlo několikrát denně. Podle různých expertů, již 1% roztok bude zcela postačující.
Několik studií potvrdilo, že tymián je výborný odhleňovací prostředek, čímž odstraňuje hleny v průduškách, hrdle či v nose.
2. Stres, psychika
Tymián je výborný nejen na fyzické nemoci a infekce, ale dobře působí i na psychiku a nervový systém.
Jeho užívání blahodárně ovlivňuje potíže, jako jsou stres, deprese, úzkosti, chronická únava či nespavost.
Pro tyto účely je nejlépe si ze sušeného tymiánu připravit čaj.
Zalijte 1 malou čajovou lžičku sklenicí vroucí vody, nechte 5 až 10 minut louhovat, pak čaj sceďte a vypijte, nejlépe večer alespoň 1 až 2 hodinu před spaním.
Pro potlačení stresu během dne ho užijte dopoledne.
3. Srdečně – cévní systém
Dalším zdravotním přínosem tymiánu je jeho vliv na oběhový systém.
Zlepšuje cirkulaci krve, optimalizuje krevní tlak a snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi. Zlepšené prokrvení pozitivně ovlivňuje i činnost mozku, paměť a logické myšlení.
Podobně jako v předešlém případě si z něj můžete připravit čaj nebo ho pravidelně přidávejte jako koření do vašeho jídla.
4. Další zdravotní účinky tymiánu
Z dalších účinků tymiánu zmiňme ještě jeho schopnost potlačovat infekce močových cest díky jeho antiseptickým a diuretickým efektům.
Výborně bojuje i s ostatními typy infekcí, jako jsou:
- mykózy a houbovité infekce
- Candida
- atletická noha
- různé druhy střevních parazitů
Má také přímý vliv na snižování různých druhů bolestí, včetně těch po úrazech, dny a artritidy. Odvar se používá i na zmírňování štípanců od hmyzu.
Pomůže vám také s kožními problémy, jako jsou akné a bradavice, podpoří růst vlasů a zvýší hladinu prospěšné DHA omega-3 kyseliny v ledvinách, mozku a srdečních membránách.
Závěr
Jak vidíte, tymián je skutečně velmi všestranná bylinka a jednoduše se užívá. Pro vnitřní použití zvolte čaj, odvary k inhalacím nebo přidávání do pokrmů ve formě koření.
Na vnější použití upřednostněte éterický olej, který však nezapomeňte vždy rozředit, nejlépe s jiným olejem, například slunečnicovým nebo olivovým.